[...] lepszego samopoczucia regeneracji motywacji i zwiększenia pewności siebie ponieważ czekał mnie trochę trudniejszy okres w życiu przy tych dawkach nie spodziewałem się jakiejś zmiany sylwetki chociaż ćwiczyłem i pilnowałem diety jakbym przygotowywał się do zawodów.. Niestety efektow w mojej ocenie nie było przy testosteronie 1400/800 norma, [...]
[...] i niestety ale łydki jak kamienie. Bieganie jest katorgą. Nogi ciężkie tak że nie da się bieg. Wcześniej biegałem przed cyklem po 6-12 km. Teraz 1 km to męczarnia. Czy są jakieś sposoby aby łydki tak nie puchły podczas biegania? . WIEK: 33 2. WAGA: 83.5 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:110 -udo:57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]
Witam, leczę się od roku na napady lękowe Biorę dziennie 225 mg walefaksyny 225 mg Pregabaliny. Chciałbym wejść na cykl z teściem z długimi estrami, lecz mam teraz dylemat jak to wszystko połączyć. Wiem ze moje leki mocno podbijają prol i nie warto ich razem łączyc. Mam juz pare cykli za sobą lecz nie robiłem tego na tych lekach. Wiec moje [...]
Witam jestem na swoim pierwszym cyklu testosteron enanthate stosowany 250 mg co 3 dni co 5 dni HCG 500 jednostek dodatkowo 1/4 tabletki Anastrozol. Cykl trwa od połowy stycznia tego roku. Potrzebowałbym pomocy jak z dawkami odblokować się z pomocą hcg i clomidu. Badania robione regularnie przed cyklem zarówno jak i w trakcie. 1.WIEK: 24 2. WAGA: [...]
[...] pozniej az do konca cyklu po 400iu co 4 dni cykl mam zamiar pociągnąć 10 tygodni winstrol chce zacząć dopiero w 6 tygodiu dla lepszej definicji Tylko teraz jest problem od jakiegoś tygodnia jestem strasznie zmulony, ciągła chęć snu zerowe libido i problem z utrzymaniem wzwodu, podczas stosunku wzwód jest tylko po paru minutach opada od kolegi [...]
cześć i czołem, po dlugiej przerwie od silki jestem na 3cyklu w zyciu, cykl trwa juz 4msc, robie co tydzien-dwa badania kontrolne na estro, i chcialbym sie was zapytac jakie jeszcze badania wlasnie zrobic kontrolnie tak w trakcie cyklu czy organizm poprostu dobrze funkcjonuje, ogolnie dobrze sie czuje ale chcialbym sie zbadac pod katem czy cykl [...]
[...] podbródek - wiem że niektórzy chudną najpierw ogólnie a potem na twarzy. Proszę Was o radę - co zrobić by jak najszybciej schudnąć z twarzy i pozbyć się podbródka oraz jakie są Wasze doświadczenia? Czy polecacie jakieś hmm odżywki/suplementy które pomogą pozbyć się mych problemów? PS Wiem, że czas zrobi swoje ale nie ukrywam że chciałbym [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: nwm -talia: nwm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 400 -tłuszcz: > 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron krótki a potem cały czas długi 8. TRENING: 3 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: lepsze wyniki 10. [...]
Siemka 1. WIEK: 27 2. WAGA: 84 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: FBW 3d 9. CEL CYKLU: Redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA [...]
Witam. Planuje wejść na testosteron i być na nim nawet koło roku, zależy jak to będzie wyglądać w praktyce. Żadnego środku dodatkowo nie chce walić, ale mam kilka pytań co do cyklu. 1. Czy 100mg 2x w tyg zrobi robotę? Niedziela czwartek 2. Co dodatkowo brać żeby zapobiec trądzikowi, ginekomastii? 3. Jakie suple? 4. Kontrolne badania co 6tyg [...]
[...] Teraz sedno pytania: Kolega zaproponował mi propionat, dodał też że jeżeli chciałbym cypionat to też uda mu się ogarnąć z jego źródła. Czy ma to w ogóle sens w moim przypadku, biorąc pod uwagę że mam do zredukowania pewnie jeszcze jakieś 30/40 kg? Jeżeli tak, to na co się zdecydować, krótki czy długi ester i czy od razu kupować IA czy nie?
Cześć Panowie, chciałbym zacząć mój drugi w życiu cykl teścia (enan) solo. Mam Prolongatum od Jelfy na ok 16 tyg. Zrobiłem już badania przed cyklem i chciałem podpytać jak dalej działać. 1. Co lepiej 100mg e3d czy 200mg e5d? 2. Kiedy i czy HCG w trakcie cyklu? W jakich dawkach? 3. Co jeszcze poza enanem na cyklu? 4. Jakaś suplementacja do tego? [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 113 -udo:70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: 3600 kcal -białko: 215 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Maj 2022-kwiecień 2023 testosteron +npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: budowa masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Witam. Wiem, że nikt z Was tutaj lekarzem nie jest i jestem zarejestrowany do lekarza ogólnego aby dał mi początkowo skierowanie na badania które mogę zrobić na NFZ, a resztę najwyżej zrobię odpłatnie. Jaki mam problem ? Problem mam taki, że nawet jak się dobrze wyśpię, to i tak jestem " zmęczony " w ciągu dnia i senny. Często ziewam i marzy mi [...]
Witam. Mam 4 letni staż treningowy i na wstępie zaznaczę że trenuje nienaturalnie. Na co bardziej skupiacie swoją uwagę w jednostce treningowej (seriach roboczych), zapisywanie ciężary i ilości powtórzeń - generalną progresję. Czy może na czuciu mięśniowym i wykonaniu pracy do maksymalnego zmęczenia mięśnia. (Ciężar mniej więcej pamiętam jaki [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 100-150g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 (prop solo, 2x enan solo) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan solo 300 mg e7d około [...]
[...] ciężarem i zwiększać stopniowo z każdym tygodniem, czy lepiej zwiększać też przy każdej kolejnej serii, np. 40-50-60-70 kg? - czy takie wartości kaloryczne oraz ilość białka jakie podałem, są w porządku? Podobno przy redukcji zaleca się aż do 3 g białka na kg beztłuszczowej masy ciała, ja przyjąłem nieco mniej, moja beztłuszczowa masa to około [...]
[...] libido i ogolnie wszystkie problemy zwiazane z seksem? Jak moge zwiekszyc te hormony. Endokrynolog twierdzi ze jestem zdrowy i wszystko jest ok, ale nie jest, wiem co czuje i jakie mam problemy. PProsze o jakies porady doswiadczonych kolegów. /SFD/2024/5/16/bc68b80f96d2419d9e25e6c8a34e3cd2.jpg /SFD/2024/5/16/c75b7ce0124844dca273208494d35469.jpg
Mam pytanko: Czy cwiczenia silowe w wieku dojrzewania niasa ze soba jakies negatywne skutki, jezeli tak to jakie?? Zdania na temat cwiczen w mlodym wieku sa podzielone, czytalem artykuly, w ktorych bylo napisane , ze sa wrecz zalecane , ale : Od okolo 14 r.z. cwiczylem 3-4 razy w tyg. po 1h , od okolo 15 r.z. zaczalem trenowac na silowni 3-4 razy [...]
